Personal Training im CORe

Was ist Personal Training? - Beim Personal Training handelt es sich um eine spezielle Form des Trainings. Du trainierst nicht wie üblich allein oder in einer größeren Gruppe, sondern zusammen mit Deinem persönlichen Coach! Dein Personal Trainer ist während der kompletten Einheit nur für Dich da, gibt Dir Übungen vor, kontrolliert die Ausführung, motiviert Dich bei den letzten Wiederholungen – kurzum: Er sorgt für Abwechslung, Spaß und dafür, dass Du Deine Ziele erreichst!

Wozu Personal Training? - Um deine Ziele zu erreichen! Grade als Neueinsteiger machen Trainingseinheiten mit Trainer Sinn um direkt von Anfang an ein sauberes und effektives Training zu gewährleisten. Um langfristig deine Ziele zu erreichen und eine Stagnation zu vermeiden, können auch bei erfahrenen Sportlern regelmäßige Personal Trainings Sinn machen. Ob Personal Training auch für Dich sinn macht und wie Dich dein Personal Trainer bei deinen Zielen unterstützen kann, erfährst du im persönlichen Gespräch mit unseren Trainern.

Was ist der Unterschied zu einem Trainingsplan? - Ein Trainingsplan ist ein Bestandteil deines Programm mit deinem Personal Trainer. Der Unterschied ist daher die wesentlich umfangreichere und individuellere Betreuung und Planung, speziell auf Dich, deine Bedürfnisse und deine Ziele zugeschnitten. Beim Personal Training wirst du gezielt durch deine Trainingseinheit geleitet und umfassend von deinem  Trainer unterstützt.

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Wie viel Personal Training ist sinnvoll? - Das kommt auf dein Ziel an. Während erfahrene Sportler nur alle 7-14 Tage eine Einheit mit Personal Trainer benötigen, kann grade anfangs eine intensivere Betreuung sinnvoll sein. Wie viel dir deine Ziele wert sind, kannst nur Du entscheiden. Wie viel Zeit und Geld du daher in deine Ziele investieren möchtest, solltest du daher individuell mit deinem Trainer besprechen.

Wieviel kostet Personal Training? - Auch das ist individuell: Je nachdem wie viele Einheiten vorab gebucht werden und ob das Training alleine, zu zweit oder in kleiner Gruppe stattfindet, variiert der Preis zwischen 30,- und 90,-. Für ein hochwertiges, individuelles und effektives 1:1-Training (1 Trainer, 1 Trainierender) solltest du rund 60,- bis 90,- investiert.

Personal Trainer im CORe? - Unsere CORe Personal Trainer haben sowohl eine allgemeine, als auch zahlreiche spezifische Ausbildungen und Lizenzen in verschiedenen Bereichen rund um Fitness und Gesundheit. Um den geeigneten Trainer für dein Ziel zu finden, solltest du uns daher persönlich einmal ansprechen.

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