SENIOREN

SENIOREN

Auch für Senioren gillt:

Wer aktiv bleibt, ist klar im Vorteil. Bei uns trainierst du betreut, auch im Alter.

Wer rastet, der rostet.

Jeder von uns kennt diesen Satz und im Prinzip weiß auch jeder, dass es stimmt. Bewegungsmangel ist einer der großen Risikofaktoren für Herz- und Kreislauferkrankungen, sowie für Diabetes und Stoffwechselstörungen. Sport erhält neben der Beweglichkeit vor allem Selbstständigkeit und damit Lebensqualität. Das gilt insbesondere für ältere Menschen. Untersuchungen belegen, dass Bewegung einen positiven Einfluss auf Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit, geistige Leistungsfähigkeit, das Herz-Kreislaufsystem und das Immunsystem hat. Daher ist Fitnesstraining nicht nur etwas für junge Menschen.

Seniorenfitness-bei-CORe