Intervall Marathon | CORe-Fitness Neuss

Samstag, 20. August 2016 ab 13 Uhr in Kooperation mit FIRMENPULS
Firmenpuls und CORe Fitness als Partner

Logo Core und Firmenpuls
Den 20. August 2016 solltest du dir unbedingt ganz dick in deinem Kalender markieren, denn an diesem Tag findet im Fitness-Penthouse-Core Neuss ab 13:00 Uhr der 1. Indoor-Intervall-Marathon in Kooperation mit FIRMENPULS statt.

In einem zweistündigen Indoor-Intervall-Mararthon kannst du auf den Laufbändern des CORe-Fitness-Neuss zeigen, was in dir steckt.

Du möchtest teilnehmen? Dann gibt es Folgendes für dich zu beachten:

  • Du musst dich in die an der Rezeption ausliegende Liste eintragen
  • Anmeldung jeweils für 30-minütige Einheiten möglich
  • Für die Freaks unter euch dürfen es aber auch gerne 60 Minuten sein
  • Oder doch lieber 120 Minuten? (Ergo: Immer 30 Minuten Abschnitte auswählen)
  • Es stehen insgesamt 9 Laufbänder zur Verfügung, das Laufband Nummer 10 gehört dem Instruktor
  • Das Instruktoren-Team besteht aus Umut, Bade, Chris und Fidele, die sich untereinander abwechseln
  • Der Marathon findet in Kooperation mit Firmenpuls statt
  • Dadurch kannst du dich schon jetzt einmal auf den am Dienstag, 13. September 2016 in Neuss stattfindenen FIRMENPULS-Lauf vorbereiten
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Umut Torbali freut sich auf den Indoor-Intervall-Marathon in Kooperation mit FIRMENPULS

Der Marathon: Time-Table

Die vier Instruktoren Umut, Bade, Chris und Fidele werden die Kurstunden untereinander aufteilen. Der Marathon dauert insgesamt zwei Stunden, wird aber bei entsprechenden Teilnehmerzahlen ausgeweitet. Das Basisprogramm sieht dann folgendermaßen aus:

Chris 13.00 Uhr bis 13.30 Uhr

  • Er beginnt mit einem kurzen Warm-up und wird dich dann durch ein Fettstoffwechseltraining begleiten

Fidele 13.30 Uhr bis 14.00 Uhr

  • Er freut sich darauf, dich bei seiner HIIT-Einheit zu sehen . HIIT steht übrigens für High Intensive Interval Training. Also: Kurze Einheiten, hohe Intensität!

Umut 14.00 Uhr bis 14.30 Uhr

  • Wird dich in einem Hügel-Intervall-Training richtig mitreissen und an deine Grenzen führen

Bade 14.30 Uhr bis 15.00 Uhr

  • Begleitet dich durch ein Langzeitausdauer-Training und wird im Anschluß daran die Cool-Down Phase einleiten

Und noch einmal: Bei entsprechend hoher Nachfrage erweitern wir einfach den Marathon!

FIRMENPULS-Lauf: Wann, wo und wie?

Auch in diesem Jahr sind wir wieder als Kooperationspartner und Sponsor beim FIRMENPULS Lauf dabei und freuen uns über die Teilnahme vieler CORe-Fitness-Mitglieder.

Um dir das Ganze noch etwas schmackhafter zu machen, wird CORe die Lauf-Startgebühr für alle Core-Fitness-Mitglieder übernehmen.

Also: Nicht mehr lange fackeln – Anmelden und mitmachen! Alle Informationen zum FIRMENPULS-Lauf findest du unten im Faktencheck.

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Der FIRMENPULS-Lauf: Mittlerweile eine feste Größe im Neusser Veranstaltungskalender


FIRMENPULS Lauf: Der Faktencheck

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Veranstalter & Ausrichter:

  • ID4Sports GmbH, Agentur für Sportmarketing,Bussardweg 18,41468 Neuss
  • Termin: Dienstag, 13. September 2016, 19 Uhr
  • Start & Ziel: Südpark Neuss an der Eissporthalle, Am Südpark, 41466 Neuss
  • Laufstrecke & Streckenverlauf: Die Laufstrecke führt über asphaltierte Straßen und Fußwege um den Reuschenberger See und ist ca. 5.000 m lang
  • Teilnahme: Teilnehmen dürfen Einzelstarter, Teams mit einer Anzahl von mindestens drei Personen von Firmen, Behörden und Institutionen
  • Anmeldung / Kosten:
    Die Startgebühr beträgt pro Teilnehmer 17,50  Euro + Umsatzsteuer und wird nach der Meldung per Lastschrifteinzug erhoben oder in Rechnung gestellt.
    Im Organisationsbeitrag sind enthalten:
    Lauforganisation, Starterpaket, Zeitmessung
    Zielverpflegung, „Businesspuls-Network-Party“
    Urkunde / Ergebnisliste online
  • Weitere Infos findest du auf der Webseite von FIRMENPULS

 

 

 

 

 

 


Shuttleservice und Anfahrt

Ein Shuttlebus befördert am Eventtag die FIRMENPULS-Starter am 13. September zum Eventgelände am Südpark und vermeidet so unnötigen Parkstress vor Ort.

Um 16 Uhr und 17 Uhr fährt der Bus im Permanentverkehr folgende Haltestellen (auch in dieser Reihenfolge) an:

  1. Lukaskrankenhaus, Haltestelle Linie 849
  2. Rheinlandversicherung, Collingstraße
  3. Pierburg, Industriestraße
  4. Höffner, Haltestelle Hammerlandstraße
  5. Xerox/3M, Hammfelddamm, BVR Haltestelle
  6. Ankunft: Südpark nach jeweils 1 Stunde

Auch der Rücktransport ist gewährleistet: direkt nach der Siegerehrung fährt der Bus wieder die genannten Stationen an.

Wer trotz dieses kostenfreien Angebots die Anfahrt mit dem eigenen Pkw vorzieht, sollte den Anweisungen der vom Veranstalter eingesetzten Parkplatz-Einweiser folgen.